BOKEH  

Passing atas dalam permainan bola voli dilakukan dengan

Kelambu

Teknik Passing Atas dan Bawah dalam Bola Voli yang Perlu Anda Ketahui

Foto: Pemain bola voli harus menguasai teknik passing

JAKARTADalam permainan bola voli, ada dua jenis passing yang sangat perlu anda ketahui sebelum memulai permainan bola voli. Passing berfungsi untuk mengumpankan bola ke arah teman atau mengembalikan agresi lawan. Dalam permainan bola voli, passing dibagi menjadi dua jenis, yaitu passing atas dan passing bawah.

Berikut sportsstars.id telah merangkum passing dalam bola voli untuk Anda, yuk simak!

Baca juga: Cara melakukan passing atas dan bawah bola voli yang valid

Passing di atas adalah gerakan menawarkan bola yang dilakukan di atas kepala dengan cara mendorong bola menggunakan kedua tangan. Passing memiliki tujuan mengoper bola kepada teman, mempersiapkan agresi, dan terutama mempersiapkan agresi. Passing atas dibagi menjadi dua jenis, yaitu passing atas normal dan passing atas face-high.

Cara Mengoper Bola Voli

Ada 3 gerakan yang harus diperhatikan dalam melakukan passing dalam permainan bola voli, yaitu gerakan persiapan, gerakan eksekusi, dan gerakan akhir. Berikut cara melakukan 3 gerakan tersebut:

Foto: Cara melakukan operan dan membawa bola voli. (Foto: dunia bola voli)

METODE Passing naik turun bola voli diharapkan bisa mendapatkan poin yang maksimal. Bola voli merupakan salah satu permainan bola besar.

Passing atau passing merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli yang terdiri dari dua jenis yaitu passing bawah dan passing atas.

Dilansir dari berbagai sumber, passing merupakan upaya seorang pemain untuk menggunakan teknik tertentu untuk mengoper bola kepada rekan satu timnya yang dimainkan di lapangan sendiri, dan sebagai langkah awal untuk mengembangkan pola agresi terhadap tim lawan.

Dalam artikel ini, Sportsstars.id akan berbagi berita tentang cara melakukan passing atas dan passing bawah dalam permainan bola voli. Yuk, simak ulasannya!

Teknik Mengoper Bola Voli

Passing over adalah gerakan menawarkan bola yang dilakukan di atas kepala dengan cara mendorong bola menggunakan kedua tangan. Overpass memiliki tujuan untuk mengoper bola ke rekan setim, mengatur agresi, dan terutama mempersiapkan tembakan agresif.

Baca juga: Cara Melakukan Down Pass dalam Permainan Bola Voli

Passing atas dibagi menjadi dua jenis, yaitu passing atas normal dan passing atas face-high. Keduanya memiliki tujuan yang hampir sama, namun perbedaannya hanya pada bola yang berbeda.

Passing atas normal bola berada di depan muka sedangkan passing atas sejajar muka ketika bola tepat di depan muka.

Pertandingan Proliga 2022 Putra (Dok. Proliga)

Ada tiga gerakan yang harus diperhatikan dalam melakukan passing dalam bola voli, yaitu Gerakan Persiapan, Gerakan Aplikasi, dan Gerakan Final. Berikut cara melakukan ketiga gerakan tersebut:

1. Gerakan Persiapan

Pemain dapat berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kemudian turunkan lutut agar beban tubuh pemain bola voli bertumpu pada ujung kaki depan. Angkat tangan ke atas sambil memposisikan lengan di depan tubuh dengan telapak tangan dan jari terentang.

Baca juga: Sportpedia: Teknik Mengoper dalam Permainan Bola Voli

Setelah itu bentuk jari-jari seperti mangkuk di atas wajah. Kemudian lihat bola voli sebagai kotak untuk mendapatkan bola yang akan datang.

2. Mobilitas Aplikasi

Saat bola voli datang, dorong kedua tangan ke arah bola. Pada saat yang sama, angkat tumit hingga kedua lutut dan pinggul terangkat. Kemudian posisikan bola ke arah muka agar passing pass akurat sehingga bola saat passing mengenai jari.

3. Mobilitas Utama

Posisikan tumit Anda dari lantai sehingga pinggul dan lutut Anda terangkat. Kemudian posisikan tangan lurus dan arahkan mata mengikuti bola.

Perlu diingat, ada juga beberapa kesalahan yang sering dilakukan pemain saat melakukan passing. Mulai dari posisi badan yang kaku, posisi berdiri yang salah, tidak menekuk lutut, hingga tidak mendorong bola secara bersamaan sambil meluruskan siku dan lutut.

Teknik passing bawah bola voli

Passing down adalah teknik mengoper bola ke teman satu tim dengan menggunakan sisi lengan bawah. Gerakan passing bawah dilakukan dengan mengayunkan kedua tangan dari bawah ke depan ke atas ke arah bola.

Baca juga: Sportpedia: Fungsi Passing dalam Permainan Bola Voli

Hang yang benar saat passing adalah kedua kaki dibuka, lutut ditekuk, tangan direntangkan ke depan dan kedua tangan dirapatkan.

Ketika pemain bola voli melakukan bottom pass, pemain tidak boleh gagal melakukan bottom pass karena permainan bola voli hanya memungkinkan tiga kali percobaan.

Melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

Cara melakukan passing bawah bola voli dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan satu tangan dan dua tangan. Itu semua tergantung pada kekuatan tangan pemain hingga kondisi arah bola jatuh.

1. Passing Satu Tangan ke Bawah

Underpassing satu tangan dapat digunakan saat bola cukup jauh dan rendah dari badan. Pertama gunakan lengan dengan jari-jari menggenggam. Posisikan punggung tangan dengan jari terbuka dan posisikan bagian dalam pergelangan tangan dalam genggaman.

2. Passing Dua Tangan ke Bawah

Posisi passing dua tangan dibagi menjadi dua jenis, yaitu The Dig (metode pertama terkepal) dan Metode Thumb Over Palm. Dig adalah metode menerima bola dalam posisi menggali atau melakukan gerakan seperti sedang menyendok bola ke atas. Cara ini merupakan satu-satunya cara untuk mendapatkan servis yang sulit.

Metode ini berasal dari Amerika. Jika pemain bola voli menggunakan cara ini ketika mendapatkan servis yang sulit, maka pemain bola voli dapat memiliki kesempatan untuk mengarahkan bola sesuai keinginannya.

Untuk melakukan ini, letakkan kedua ibu jari sejajar dengan jari-jari tangan lainnya. Posisi ini sering digunakan untuk pemain bola voli yang sudah mahir dalam melakukan passing bawah.

Ad interim Metode Thumb Over Palm dilakukan dengan meletakkan kedua telapak tangan menghadap ke atas dengan satu tangan bertumpu pada telapak tangan yang lain dan menjepit ibu jari.

Dalam praktiknya, underpassing juga sering salah jalan karena berbagai alasan. Salah satunya adalah posisi tubuh pemain yang kaku, tidak menekuk lutut, sehingga posisi bola yang masuk tidak sempurna di kedua tangan.

Itulah penjelasan dan cara melakukan passing atas dan bawah dalam permainan bola voli. Semoga dapat bermanfaat bagi para pembaca. (Nathasya Regina Sihombing)

Redaktur : Saliki Dwi Saputra

Perbesar

Bola voli merupakan salah satu cabang olahraga yang termasuk dalam permainan bola besar. Olahraga ini dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan enam orang dengan posisi berbeda, mulai dari tosser/setter, smasher, libero, hingga defender. (foto: PBVSI)

Liputan6.com, Jakarta – Bola voli merupakan salah satu cabang olahraga yang termasuk dalam permainan bola besar. Olahraga ini dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan enam orang dengan posisi berbeda, mulai dari tosser/setter, smasher, libero, hingga defender.

Bola voli dunia berada di bawah naungan organisasi induk internasional Federation Internationale de Volleyball (FIVB), sedangkan di tingkat nasional olahraga ini berada di bawah payung Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI).

Dilansir dari modul resmi Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, permainan bola voli pertama kali digagas oleh Direktur Pendidikan Jasmani Himpunan Pemuda Kristen (YMCA), William C. Morgan, pada tahun 1895. Olahraga ini pada awalnya dikenal dengan nama mintonette.

Pada tahun 1896, Alfred T. Halstead mengubah nama mintonette menjadi bola voli, sesuai dengan karakteristik permainan yang mengharuskan peserta untuk menjaga bola di udara, tanpa menyentuh tanah (voli).

Ada beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai saat bermain bola voli. Salah satunya adalah teknik passing. Passing terdiri dari dua jenis yaitu passing atas dan passing bawah.

Teknik ini umumnya berguna untuk mengoper bola ke rekan satu tim, memberikan umpan balik sebelum smash, mengembalikan bola ke area lawan, dan mendapatkan servis dari lawan. Simak penjelasan teknik passing dalam bola voli di halaman selanjutnya:

Perbesar

Pemain Pertamina Pertamax Jakarta Nizar Julfikar mencoba mengoper bola ke gawang Samator Bhayangkara Surabaya dalam pertandingan PLN Mobile Proliga 2022 di Lapangan Bola Voli Jenderal Pol Kunarto Padepokan, Sentul, Sabtu (29/1/2022). (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Umpan atas digunakan untuk memberikan umpan balik atau mengoper bola kepada pemain tim. Dilansir dari buku Kemendikbud, Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2016), bola yang dioper dengan teknik passing cenderung mudah diterima dan sulit direbut lawan.

Di bawah ini adalah langkah-langkah persiapan yang harus dilakukan sebelum berlatih teknik passing atas.

1. Ambil posisi berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu.

2. Turunkan lutut sampai berat badan bertumpu pada jari-jari kaki depan.

3. Posisikan lengan Anda di depan tubuh Anda.

4. Rentangkan jari dan telapak tangan Anda hingga menyerupai mangkuk di atas wajah Anda.

5. Fokus pada arah bola.

Lanjutkan langkah di atas dengan gerakan inti berikut.

1. Dorong kedua lengan ke arah bola.

2. Secara bersamaan, angkat lutut dan pinggul Anda dan angkat sedikit tumit Anda.

3. Pastikan arah bola tepat di tengah atas muka.

4. Titik kontak yang ideal untuk bola adalah jari-jari.

Gerakan passing atas diakhiri dengan posisi yang mirip dengan gerakan passing bawah.

1. Tumit terangkat dari lantai

2. Pinggul dan lutut ke atas

3. Kedua lengan lurus

Perbesar

Pemain Samator Bhayangkara Surabaya Hendry mencoba meraih bola melawan Jakarta Pertamina Pertamax dalam pertandingan PLN Mobile Proliga 2022 di Pusat Bola Voli Jenderal Polres Kunarto, Sentul, Sabtu (29/1/2022). (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Seperti halnya passing atas, gerakan passing bawah banyak digunakan untuk mengoper bola ke rekan setim atau mendapatkan servis. Gerakan ini juga cocok diterapkan saat berusaha memberikan umpan balik dan menahan agresi dari lawan.

Berikut ini adalah langkah-langkah persiapan sebelum melakukan teknik down-passing.

1. Berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu.

2. Turunkan lutut Anda dan letakkan berat badan Anda di atas jari-jari kaki depan.

3. Remas dan luruskan lengan di depan tubuh hingga ibu jari sejajar.

4. Awasi area tempat bola berasal.

Selanjutnya lakukan gerakan bottom passing core seperti berikut ini.

1. Dorong kedua lengan ke arah bola.

2. Pada saat yang sama, angkat lutut dan pinggul Anda, dan angkat tumit Anda dari lantai.

3. Jaga agar bola yang masuk dengan sempurna berada di tengah tubuh.

4. Pastikan titik kontak dengan bola sedikit di atas pergelangan tangan.

Selesaikan gerakan dengan menerapkan posisi di bawah ini.

1. Tumit terangkat dari lantai.

2. Pinggul dan lutut naik.

3. Kedua lengan lurus.

Perbesar

Infografis Benteng Kedua Lawan Covid-19. (Liputan6.com/Abdillah)

Lanjut membaca

Leave a Reply

Your email address will not be published.